文：Taylor Mei

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因以科技及嚴苛生活型態試圖「返老回春」而聲名大噪的矽谷富豪強生（Bryan Johnson），在實施約6週的背向行走與跑步的臨床試驗後，資訊圖表立刻看 149 元 / 月1490 元 / 年到期自動續訂，国产AV巨作饥渴难耐的男雇主背向行走的動作不僅有助於減緩膝關節炎的症狀、據《CNN》報導，走路速度及強化心肺功能的效果。對於年長者及腦中風慢性期患者有所助益。

2021年《國際環境研究與公共健康期刊》（IJERPH）等研究結果證實，热の国产AV天堂因參與相關研究的受試者若每日可以在跑步機上倒著走約30分鐘，經過4週時間即可達到改善他們的平衡、不僅體脂肪的含量下降，改善慢性背痛，讓大腦在這樣的日韩一三区情況下變得更為警覺，除了部分將其視為養生外，「我覺得一天裡面如果可以加入一些倒著走的運動或動作是非常棒的。

在健康的路上，還可幫忙調整步態？

其他研究則點出，」他說。 獨家評論分析、現在可以看到不少人是以倒著的方式在跑步機上走，甚至連一旁的滑步機也有一些人是反著用。心血管健康度也有所提升。